Baconが帰国する前に、
「ジムに行った方がいいよ。健康になれるし」
と言われ
「まあ一人になって時間も出来るし、
前からジム行きたいと思ってたし...」
ということで、地元のジムに通っている。
シャワー無、通い放題
月額2700円。
夫婦、中年の方が多く、のんびりワークアウト出来る。
私はかなり新陳代謝が良いので
最近ワークアウトに着るスポーツブラ集めにハマってる。
愛用はナイキのスポーツブラ。
こう見ると結構引き締まって来たかな？
足、腕、胸、背中、脇腹、腹
そんなに筋肉モリモリになりたくないから
20回×2
筋トレ前は代謝上げるために
バイク5分
筋トレ後は汗だす為に
トレッドミル20分
滝のように汗出る 笑
今日も夕方からジムにてワークアウト。
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ナイキはおしゃれだから普段着にも着れる。
買うならAmazonがオススメ。
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