Hitting Gym 1 Month Past : ジム1ヶ月目

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Baconが帰国する前に、
「ジムに行った方がいいよ。健康になれるし」
と言われ
「まあ一人になって時間も出来るし、
前からジム行きたいと思ってたし...」
ということで、地元のジムに通っている。

シャワー無、通い放題 
月額2700円。

夫婦、中年の方が多く、のんびりワークアウト出来る。

私はかなり新陳代謝が良いので
最近ワークアウトに着るスポーツブラ集めにハマってる。

愛用はナイキのスポーツブラ。
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こう見ると結構引き締まって来たかな?

足、腕、胸、背中、脇腹、腹
そんなに筋肉モリモリになりたくないから
20回×2

筋トレ前は代謝上げるために
バイク5分
筋トレ後は汗だす為に
トレッドミル20分

滝のように汗出る 笑

今日も夕方からジムにてワークアウト。



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